Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как жить на пенсию: способы выживания, советы и откровения пенсионеров». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Вплоть до 1964 года колхозникам и работникам сельской местности вообще не полагалась никакая пенсия. Теперь всё по-другому: люди, посвятившие жизнь аграрным профессиям, могут получить не только пенсию, но и прибавку к ней в 25%, рассказала доцент РЭУ им. Г. В. Плеханова Людмила Иванова-Швец.
Другие варианты экономного проживания
Очень часто для стариков остро стоит вопрос не о том, где лучше жить на пенсии, а с кем. Не секрет, что выживать сообща намного легче, чем в одиночку. Следовательно, многие приходят к выводу о необходимости создания рентабельного союза на полукоммерческой основе. Люди в преклонном возрасте часто находят родственные души и принимают решение жить вместе. Это позволяет объединить пенсии и получать выручку при сдаче в аренду освободившейся квартиры.
Жить в городе на пенсию сложно из-за высоких цен на продовольствие. То ли дело в деревне: в сельских условиях можно покупать продукты за сравнительно низкую стоимость или заниматься выращиванием овощей и фруктов самостоятельно. Не стоит пренебрегать возможностью отправиться на лето жить в деревню. На пенсии можно чаще уделять внимание дачному огороду, а по осени собирать урожай.
Понять, как пенсионеры живут на пенсию и при этом ведут здоровый образ жизни, поможет один из вариантов повседневного меню:
- Завтрак. Рисовая или овсяная каша на воде, заправленная ложкой сливочного масла. За неимением последнего вполне подойдет растительное. Чай черный, зеленый или травяной. Рассыпной обходится дешевле, но перед использованием его всегда нужно обдавать кипятком.
- Второй завтрак. Можно съесть банан или выпить стакан нежирного кефира. От мучных изделий лучше полностью отказаться, но если сильно уж хочется сладостей, лучше съесть кусочек черного шоколада. Хороший кофе, к сожалению, могут себе позволить далеко не все, однако существуют неплохие бюджетные сорта этого напитка.
- Обед. Простой и недорогой суп из куриных субпродуктов (мышечных желудков, сердечек, печени, шеек). Чтобы получился наваристый бульон, мясные ингредиенты можно использовать по отдельности или все вместе. Сначала потрошки кипятят, после чего воду сливают и варят бульон заново. Перед тем как добавлять картофель, субпродукты нужно хорошенько измельчить или пропустить через мясорубку. Затем доварить суп, как обычно, добавив рис, капусту, другие овощи, заправку.
- Ужин. В качестве гарнира подойдет картофель, фасоль или горох, чечевица, рисовая или гречневая каша, макароны из твердых сортов пшеницы. С гарниром отлично сочетаются любые овощи, а также запеченные или тушеные мясо, рыба. Однако сочетать бобовые с мясными блюдами не стоит – переизбыток белков не самым лучшим образом сказывается на состоянии здоровья пожилых людей.
Как жить на пенсию, которая составляет порядка 25 тыс. руб.? Напрашивается один ответ: без особых сложностей. Такая сумма кажется солидной, особенно для жителей европейской части России. Но в Сибири и на Дальнем Востоке прожить на эти деньги абсолютно нереально. Все дело в том, что цены на продукты в магазинах чрезвычайно высоки из-за дорогостоящей транспортировки товаров – их доставляют только самолетом. К тому же преимущественная часть земель этих территорий непригодна для подсобного хозяйства. На коммунальные платежи приходится большая часть пенсионного пособия. Как жить на пенсию с такими ценами? Поэтому северяне либо продолжают работать по достижении предельного возраста, либо уезжают в регионы Центральной России. Там на их пенсию можно довольно безбедно жить, практически ни в чем себе не отказывая.
Для многих инвестиции — область неизведанного, особенно если их рассматривать применительно к пенсии. Однако с чего-то надо начинать, иначе можно в 65 лет остаться с социальными выплатами в размере 12 000 рублей.
Екатерина Гончарова даёт несколько советов тем, кто начинает копить:
Можно открыть брокерский счёт и купить на нём структурные продукты: ноты, ETF, ПИФы. Консервативным инструментом можно назвать облигации. Также это могут быть иностранные инвестиционные инструменты. Инвестиционное страхование жизни по системе unit-linked
Для справки:
Нота — совокупность различных финансовых активов и инструментов, скомбинированных определённым образом для достижения поставленной цели.
ETF — биржевые инвестиционные фонды.
Unit-linked — способ зарубежного инвестирования, который включает в себя страхование жизни и инвестиции. Упрощенно схема выглядит так: деньги инвестируются через страховой полис, а компания их размещает в выбранные фонды.
Принято считать, что в Москве сконцентрирована большая часть денег России – поэтому все, что в принципе может быть доступно гражданам от государства, там будет не просто бесплатно, но и хорошего качества.
Например, кроме более-менее хорошего уровня медицины, в Москве для пенсионеров доступен проект «Московское долголетие». Это очень масштабный проект, в котором задействовано почти 1300 организаций со всего города. Если кратко: пенсионер может укрепить свое здоровье, улучшить навыки и умения. В рамках «Московского долголетия» можно найти:
- спортивные секции – общая физическая подготовка, фитнес и тренажеры, гимнастика, скандинавская ходьба;
- творчество – рисование, пение, танцы;
- обучение – информационные технологии, английский язык;
- специальные проекты – медицинская реабилитация, профессиональная переподготовка, экскурсии по Москве и даже театральные студии.
Все это есть буквально в шаговой доступности – достаточно обратиться в ближайший центр социального обслуживания, МФЦ или поликлинику.
Отдельно в Москве есть проект по стимулированию занятости среди старшего поколения. Это очень актуально с учетом пенсионной реформы – поэтому в центрах «Моя карьера» работает программа «5.0», в рамках которой человек старше 50 лет может пройти тренинги, проконсультироваться по вопросам карьеры, узнать как составить резюме или даже получить направление на переобучение.
Другие варианты экономного проживания
Очень часто для стариков остро стоит вопрос не о том, где лучше жить на пенсии, а с кем. Не секрет, что выживать сообща намного легче, чем в одиночку. Следовательно, многие приходят к выводу о необходимости создания рентабельного союза на полукоммерческой основе. Люди в преклонном возрасте часто находят родственные души и принимают решение жить вместе. Это позволяет объединить пенсии и получать выручку при сдаче в аренду освободившейся квартиры.
Жить в городе на пенсию сложно из-за высоких цен на продовольствие. То ли дело в деревне: в сельских условиях можно покупать продукты за сравнительно низкую стоимость или заниматься выращиванием овощей и фруктов самостоятельно. Не стоит пренебрегать возможностью отправиться на лето жить в деревню. На пенсии можно чаще уделять внимание дачному огороду, а по осени собирать урожай.
Как жить на пенсию, которая составляет порядка 25 тыс. руб.? Напрашивается один ответ: без особых сложностей. Такая сумма кажется солидной, особенно для жителей европейской части России. Но в Сибири и на Дальнем Востоке прожить на эти деньги абсолютно нереально. Все дело в том, что цены на продукты в магазинах чрезвычайно высоки из-за дорогостоящей транспортировки товаров – их доставляют только самолетом. К тому же преимущественная часть земель этих территорий непригодна для подсобного хозяйства. На коммунальные платежи приходится большая часть пенсионного пособия. Как жить на пенсию с такими ценами? Поэтому северяне либо продолжают работать по достижении предельного возраста, либо уезжают в регионы Центральной России. Там на их пенсию можно довольно безбедно жить, практически ни в чем себе не отказывая.
Потребительская корзина
Первый закон о составе потребительской корзины (№ 44-ФЗ) был принят в 2006 году. На 2019 год действует его новая редакция под номером 227-ФЗ. Закон определяет следующие нормы питания на одного человека в месяц.
| Хлеб и мучные продукты, крупы | 8 кг |
| Овощи | 8 кг |
| Фрукты | 4 кг |
| Картофель | 6,5 кг |
| Сахар, конфеты | 1,5 кг |
| Мясо, мясные изделия | 4,5 кг |
| Рыба | 1,5 кг |
| Молоко и производные продукты | 20 кг |
| Растительное масло и жиры | 1 кг |
| Яйца | 17 штук |
| Прочее (специи, чай) | 0,3 кг |
*Данные округлены до 0,5 кг в сторону возрастания.
Итак, как распределить пенсию на месяц
Сразу после перечисления пенсии на банковскую карточку или выдачи в средств наличными, необходимо безотлагательно отложить нужную сумму на так называемые обязательные расходы.
Делать закупки продуктов лучше не в магазинах, а на оптовых базах или рынках — цены здесь значительно ниже. Такая стратегия экономии позволит сделать месячный запас продуктами. Сюда можно отнести консервы, сахар, крупы, макароны, и прочие продукты питания, которые могут храниться длительное время.
Также можно составить своё меню на неделю вперед, и следуя этому, закупать только необходимые продукты. Это поможет избежать ненужных покупок на данный момент.
На оптовых рынках можно запастись бытовой химией, моющими средствами, другими промышленными товарами.
Перед походом в магазин лучше брать выделенную сумму денег, которую предварительно необходимо распределить на запланированные покупки — составьте список.
Важно исключить поход в магазин или на рынок с пустым желудком. Возможно это звучит банально, но эксперты рекомендуют даже специально перекусить, чтобы избежать дополнительных затрат вызванных голодом.
Пожилым людям, которые активно пользуются мобильной связью, следует иногда посещать офис мобильного оператора или же добывать информацию на его официальном сайте. Вполне возможно, что оператор для доступности и удобства своих клиентов добавил какие-то новые и выгодные тарифы. Таким образом, можно значительно уменьшить затраты на мобильную связь.
Самый важный совет для пенсионеров: больше тратить на себе не денег, а времени. Человек на пенсии может проявить себя совершенно по-новому. Подумайте о своих увлечениях или хобби, о которых до выхода на заслуженный отдых вы даже и не задумывались, или просто на это не было времени.
Это может быть что угодно: вышивание, шитье, вязание, рисование и прочие интересы. К тому же, вышитые или вязаные изделия, нарисованные картины, различные поделки, можно продавать, (даже через интернет). Все это может обеспечить пенсионеру дополнительный доход.
Рациональное планирование
В своём «Дневнике пенсионерки», 68-летняя Алла Николаевна, проживающая в городе Ижевске, поделилась способом, как можно экономно расходовать маленькую пенсию.
С учётом последнего начисления её доход в месяц около 13 тысяч рублей. Этих денег хватает на безбедную жизнь, а также на приобщение к искусству. Она несколько раз в месяц посещает культурные мероприятия, которые проходят в городе. Не теряющая оптимизма пенсионерка нашла свой способ эффективного использования бюджета.
Свои затраты она разделяет на пять основных частей.
| Категории | Сумма |
| Обязательные расходы | 5 000 |
| Товары хозяйственного назначения | 1 500 |
| Продукты питания | 4 000 |
| Прочие нужды | 1 500 |
| Резервные деньги | 1 000 |
Хозяйственные товары пенсионерка старается покупать раз в месяц. Стиральный порошок, зубная паста, мыло, туалетная бумага – всё самое необходимое она приобретает, ориентируясь не на бренд продукции, а на соотношение цены и качества. Продукция известных фирм, как правило, стоит в разы дороже.
Приблизительный перечень продуктов, которые можно купить на месяц пенсионеру, живущему только на пособие по старости:
- Выпечка, сопутствующие товары, изделия из теста:
- десять буханок хлеба – 210 р.;
- мука – 2 кг, 70 р.;
- макароны – 4 кг, 150 р.
- курица – 2 кг, 300 р.;
- минтай замороженный – 2 кг, 230 р.
- овсянка – 5 кг, 150 р.;
- перловка – 3 кг, 90 р.;
- манка – 1 кг, 45 р.;
- гречка – 3 кг, 200 р.;
- пшенка – 2 кг, 50 р.;
- рис – 3 кг, 50 р.;
- сухой горох – 3 кг, 150 г.
- творог – 1 кг, 300 р.;
- молоко – 5 л, 250 р.
- Масло подсолнечное – 2 л, 200 р.
- Яйца куриные, три десятка – 210 р.
- Сахарный песок – 2 кг, 100 р.
- Чай черный «Майский» – 25 саше по 2 г, 50 р.
- Овощи и фрукты:
- картофель – 10 кг, 300 р.;
- капуста – 3 кг, 50 р.;
- морковь – 3 кг, 50 р.;
- лук – 3 кг, 50 р.;
- три головки чеснока – 50 р.
- яблоки – 5 кг, 400 р.
- соль йодированная – 250 г, 35 р.;
- специи – 250 г, 150 р.
Примерное экономное и питательное меню на одну неделю для пожилого человека с небольшой пенсией:
- Понедельник:
- завтрак – овсяная каша на молоке, тертое яблоко с сахаром;
- обед – салат из капусты с морковью, луком и чесноком, заправленный специями и подсолнечным маслом, рыбная котлета, картофельное пюре;
- ужин – блины с творогом.
- Вторник:
- завтрак – вареные яйца;
- обед – гороховый суп, отварная курица с гречневой кашей;
- ужин – печеный картофель с луком и специями.
- Среда:
- завтрак – хлебцы с молоком и яйцом, обжаренные на подсолнечном масле;
- обед – солянка с курятиной, ватрушки;
- ужин – рисовая каша с яблоком.
- Четверг:
- завтрак – манная каша на молоке с печеным яблоком и корицей;
- обед – луковый суп, тушеная рыба с морковью, отварные макароны на гарнир;
- ужин – морковные оладьи.
- Пятница:
- завтрак – сырники;
- обед – куриный суп с лапшой, салат из капусты с морковью, луком и чесноком, заправленный специями и подсолнечным маслом;
- ужин – шарлотка с творогом.
- Суббота:
- завтрак – омлет;
- обед – щи, жареные хлебцы с яйцом и луком;
- ужин – винегрет.
- Воскресенье:
- завтрак – овсянка с тертым яблоком;
- обед – щи, пироги с капустой, яйцом и луком;
- ужин – картофельное пюре, булочка с корицей и ванилью.
Что делать государству?
Денег становится все меньше и меньше. Что можно сделать в таких условиях с пенсией? Какие есть варианты? Давайте подумаем, что можно сделать государству, учитывая, что денег все меньше и меньше на пенсионные выплаты.
- Первый, самый простой вариант, это вообще не выплачивать пенсию людям. Нам кажется это немножко диковато,потому что мы к этому привыкли, но, я вам уже говорил, что пенсия это достаточно новое явление. Даже в Советском Союзе она была введена полностью только с 1968 года. А в том же самом Китае до сих пор пенсия не существует. Но государство и лидер, который возглавляет государство, пойдет на это очень неохотно, потому что возрастет социальное напряжение, потому что такое решение напрямую ухудшает уровень существования населения. Ухудшать нужно постепенно, чтобы люди привыкали. Нужно включать пропаганду, говорить о том, что все замечательно, все хорошо и мы победим, но уж потом мы ох как хорошо заживем.
- Можно сделать еще хитрее можно сказать, что вот теперь обязательных пенсионных накоплений не будет, все будет в добровольной накопительной части фонда. Типа спасение утопающих есть дело рук самих утопающих. На самом деле это переводится так: у нас денег нет и платить мы никому ничего не хотим, а вы сами ищите, куда вы можете вкладывать деньги. Можно сделать конечно это, но я уже говорил, что такие частные или около частные организации в любом случае со временем будут лопаться, потому что это выгодно. А процедура их банкротства гораздо более простая, чем процедура банкротства государства.
- Также рабочий вариант повысить пенсионный возраст. Так как люди получают деньги после достижения определенного возраста, то, если мы поднимаем этот пенсионный возраст выше, то нам соответственно выплачивать будет меньше. Вот, говорят в Европе же поднимают, и у нас будут поднимать. У нас 55 и 60 лет пенсионный возраст, но, дело в том, что у нас средний срок жизни для мужчин 60 или даже меньше шестидесяти лет в России. А в Европе, в среднем, срок жизни на 10 или 20 лет выше.
Есть такое понятие в пенсионном законодательстве, как сроки дожития, время дожития. Это время между временем выхода на пенсию и сроком смерти. Чем короче срок дожития, тем выгоднее государству. Соответственно, как нам снизить срок дожития? Нужно выпускать на пенсию попозже, а самый идеальный вариант — выпускать на пенсию после смерти. Человек всю жизнь работал, мечтал жить хорошо в старости, на пенсии, не работая, но не дожил. Шикарный, самый мажорный вариант — человек работал всю жизнь, и все зря. Облом. При ограничении пенсионного возраста сейчас в 60 лет люди часто не доживают до этого возраста. Если еще больше поднимут, то мало кто будет доживать до этой пенсии. Это выгодно, поэтому постепенно к этому будут приходить.
Главные секреты экономии: личный бюджет
- Контролируй траты. Приучи себя записывать все расходы семьи в течение трех месяцев. Анализируя свои записи, ты научишься разграничивать действительно необходимые покупки, и то, без чего можно обойтись. Личный бюджет можно вести в электронном виде. Установи на свой планшет, компьютер или смартфон программу для ведения личного бюджета. Самые простые версии этих программ, можно скачать в Интернете. Этого будет вполне достаточно, чтобы анализировать свои траты. Если войдешь во вкус, то позже можно будет приобрести программу для ведения личного бюджета с большим количеством функций.